Δείξτε λίγη αγάπη στα νεφρά σας
Ο διεθνής συνασπισμός καρκίνου του νεφρού ( ikcc) διεξάγει παγκόσμιες έρευνες ασθενών και φροντιστών ώστε να ενημερώσει σχετικά με τις προσπαθειές του να μειωθεί το παγκόσμιο αντίκτυπο βάρους του καρκίνου του νεφρού. Η ερευνά μας το 2025 τόνισε ένα βασικό ζήτημα : πολλοί ασθενείς και φροντιστές δεν ήταν σίγουροι για τον καλύτερο τρόπο, να διατηρήσουν τα νεφρά τους υγιή.
Η κακή λειτουργία των νεφρών,είναι σημαντική για τους ασθενείς γιατί επηρεάζει εκτός απο την καλή σωματική και ψυχική υγεία των ασθενών, τις επιλογές θεραπείας αλλά και τους εξαιρεί απο ορισμένες κλινικές έρευνες.
Γιαυτό τον λόγο , αυτή την παγκόσμια ημέρα καρκίνου του νεφρού 2025, έχουμε δημιουργήσει έναν απλό οδηγό δείχνοντας τα τρία τέστ για τα νεφρά για κάθε έναν που ζεί με καρκίνο του νεφρού και πρέπει να τα κάνει τακτικά, μαζί με συμβουλές για τον τρόπο ζωής του και άλλες, ώστε να διατηρηθεί η νεφρική υγεία.
Σε αυτή παγκόσμια ημέρα καρκίνου του νεφρού, θα δοθεί ένα παγκόσμια συμπόσιο για ασθενείς , όπου το σύνολο των ειδικών και των ασθενών θα συζητούν όλες τις πλευρές του για το πως να κρατήσουμε τα νεφρά μας υγιή έχοντας καρκίνο του νεφρού. Εγγραφείτε τώρα ώστε να παρακολουθήσετε ή να λάβετε την ηχογράφηση του συμποσίου αργότερα.
Δείξτε στα νεφρά σας
λίγη αγάπη
Παγκόσμιο Συμπόσιο ασθενών και φροντιστών
14:00–15:00 CEST, Πέμπτη 19 Ιουνίου 2025
για να παρευρεθείτε ζωντανά ή για να λάβετε μια ηχογράφηση
Υπάρχουν τρεις απλές εξετάσεις νεφρών που μπορεί να κάνει ο γιατρός σας
1. Παρακολούθηση της αρτηριακής πιέσεως
Η μη επαρκής λειτουργία των νεφρών, αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση, η υψηλή αρτηριακή πίεση δε ασκεί πίεση στα νεφρά σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει θεραπεία για ελεγχο της αρτηριακή σας πίεσης.
2. Έλεγχος ούρων
Πολλή πρωτείνη σας ούρα (πρωτεινουρία) μπορεί να είναι ένα σημάδι μειωμένης λειτουργίας των νεφρών σας.Ο γιατρός σας μπορεί να ελέγχει επίσης τον δείκτη UACR ( αναλογία αλβουμίνης ούρων : κρεατινίνης).
3. Εξέταση αίματος
Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει έλεγχο κρεατινίνης και eGFR ( εκτιμωμενο ρυθμό σπειραματικής διήθησης ) και τα δύο μπορούν να δώσουν σημάδια για το πόσο αποτελεσματικά τα νεφρά σας φιλτράρουν το αίμα σας.
Διαβήτης ;
Σιγουρευτείτε ότι ο γιατρός σας είναι ενήμερος για τον διαβήτη σας, Τύπου 1 ή Τύπου 2, αν είστε διαβητικός. Αν χρησιμοποιείτε ινσουλίνη να είστε σίγουρος ότι παρακολουθείτε τακτικά τα επίπεδα γλυκόζης σας και τα επίπεδα της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης σας, Α1C.
Αλλη θεραπεία ή συμπληρώματα διατροφής ;
Πείτε στον γιατρό σας οτιδήποτε παίρνετε - ακόμη και την καθημερινή σας θεραπεία, όπως ασπιρίνη και ιβουπροφένη. Μερικά βότανα ακόμη , μπορεί να βλάπτουν τα νεφρά σας. Βοηθά να παίρνετε τα κουτιά μαζί σας ( ή και φωτογραφίες αυτών), ώστε να μην ξεχάσετε τίποτε.
Ανοσοκατεσταλμένος;
Να είστε σίγουροι πως ο γιατρός σας είναι ενήμερος, για το αν το ανοσοποιητικό σας σύστημα δεν δουλεύει όπως θα έπρεπε. Ενα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα καθιστά πιο δύσκολο στο σώμα να καταπολεμά τις ασθένειες.
Πάρτε με στον γιατρό σας
Χρησιμοποιήστε αυτήν τη λίστα ελέγχου για να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με τις τρεις εξετάσεις νεφρών που πρέπει να κάνετε τακτικά.
Τι άλλο μπορώ να κάνω ώστε να διατηρήσω την υγεία των νεφρών μοu;
Υπάρχουν αλλαγές του τρόπου ζωής που μπορούν να επιφέρουν μεγάλη αλλαγή στην υγεία των νεφρών. Εδώ θα μιλήσουμε για τέσσερις απο αυτές.
Μιλήστε στο γιατρό σας για το τι είναι σημαντικότερο για σας.
Κόψτε το κάπνισμα.
Το κάπνισμα είναι επιζήμιο για τα νεφρά σας, μπορεί να αυξήσει τις παρενέργειες και να μειώσει την αποτελεσματικότητα των θεραπειών σας κατά του καρκίνου. Μπορεία να αυξήσει επίσης τους κινδύνους άλλων καρκίνων, να αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τις καρδιακές νόσους.
Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
Αυτό μειώνει τον κίνδυνο καρκίνων και καρδιακών νόσων. Αν χρειάζεται να χάσετε βάρος - ή να πάρετε βάρος , όπως κάνουν συνήθως οι άνθρωποι με καρκίνο των νεφρών - ο γιατρός σας πιθανόν, μπορεί να σας βοηθήσει.
Να παραμείνετε δραστήριοι αλλά να αποφεύγετε τα αθλήματα επαφής
Το να παραμείνετε δραστήριοι είναι ευεργετικό για την ψυχική και διανοητική υγεία. Τα αθλήματα επαφής όμως, - όπως το ποδόσφαιρο ή οι περισσότερες πολεμικές τέχνες - βάζουν τα νεφρά σας σε κίνδυνο.
Να πίνετε αρκετό νερό και καθόλου αλκοόλ
Είναι πολύ σημαντικό να παραμένετε ενυδατομένος. Να πίνετε αρκετό νερό ώστε να ικανοποιείτε την φυσιολογική δίψα. Οταν διψάτε να πίνετε νερό. Ο Παγκόσμιος οργανισμός υγείας, συνιστά καθόλου αλκοόλ.
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
Διεθνής Συνασπισμός Καρκίνου Νεφρού
Μια χρήσιμη πηγή για όλα τα πράγματα για τον καρκίνο του νεφρού.
Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού
Μια παγκόσμια ημέρα επικεντρωμένη στην υγεία των νεφρών που έλαβε χώρα στις 15 Μαρτίου 2025
Εθνικό Ίδρυμα Νεφρού
Το Αμερικανικό Ίδρυμα για τη Νεφροπάθεια
Ευρωπαϊκή συμμαχία για την υγεία των νεφρών
Η Ευρωπαϊκή Συμμαχία για την Υγεία των Νεφρών
Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Νεφροπαθών
Η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Νεφροπαθών